A.薬を飲んだ後に、毎回記録をつける、ピルケースやお薬カレンダーを活用することがおすすめです。

薬剤部　小山 真緒

ご自宅で手軽に実践できることとして、薬の入った袋やメモ帳などに、飲んだ日付と時間帯（例：6/1 朝）を書き込み、チェックする方法があります。ペンを近くに置いて、毎日続けることで習慣化しましょう。

薬の種類が多く、飲み残しが心配な方はピルケースがおすすめです。ピルケースは一日ごとや飲む時間帯毎に仕分けできるケースで、100円ショップなどでも手に入ります。ケースに薬をセットしておくと、飲み忘れや飲み残しを一目で確認できます。

また、一度に飲む薬を一つの袋にまとめてもらう、“一包化”という方法もあります。活用したい方は、薬局でご相談ください。一包化した薬をお薬カレンダーに入れて壁に付けると、さらに確認しやすくなります。解決方法は色々ありますので、かかりつけの薬剤師等に相談して、ご自身に合った方法を見つけてください。