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マタニティヨーガ

妊婦さん向けにアレンジされたヨーガです。
妊娠・出産が楽になるように必要なことが積極的に取り入れられています。
からだの動き、意識的な呼吸、リラックス、瞑想から成り立ちます。
静かに、おなかの赤ちゃんと向き合う時間を楽しみます。
マタニティヨーガによって、常にリラックスすることを体で学び、自分の体や気持ちに純粋に向き合い、楽しいマタニティライフを過ごしましょう。
産婦人科病棟助産師がインストラクターです。

ヨーガのポーズ

ヨーガのポーズ

ヨーガのポーズ

ヨーガ終了後の交流

ヨーガ終了後の交流

ヨーガ終了後の交流

  • 日時
    毎月第1(もしくは第2)火曜日
    9:45~受付 10:00開始~11:30終了予定
  • 場所
    4階 カンファレンスルーム
  • 料金
    1,000円(税抜)
  • 対象
    当院で分娩予定の妊娠15週以降の方で、妊娠経過に異常のない方。

    • 注)里帰りで当院での分娩予定の場合、32週以降に、当院の医師の診察を受けてからお申込みください
  • 持ちもの
    動きやすい服装、ヨガマット(もしくは大きめのバスタオル)
    飲み物、母子手帳、診察券
  • *お子様の同伴、ヨーガクラス当日の妊婦健診の予約はご遠慮いただいております。
  • *定員制です。
    ご希望の方は、2F産婦人科外来にある、自己点検シート・申込書に記入し、産婦人科外来受付へ提出してください。(お電話のお申込み・お問い合わせは受け付けておりません。)

【2019年開催日】

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
開催日 8 5 5 16 7 4 2 6 3 1 5 3

【2020年開催日予定日】

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
開催日 7 4 3 14 12 9 7 4 1 6 10 8